Advertencia

JUser: :_load: no se puede cargar el usuario con ID: 222

Nothing can be done without hope and confidence

Nothing can be done without hope and confidence

Print Email
(0 votes)

Believe in yourself! Have faith in your abilities! Without a humble but reasonable confidence in your own powers you cannot be successful or happy. I know where I'm going and I know the truth, and I don't have to be what you want me to be. I'm free to be what I want. Never give up; Never give in.

I'm free to be what I want. Always continue the climb. It is possible for you to do whatever you choose, if you first get to know who you are and are willing to work with a power that is greater than ourselves to do it. We are taught you must blame your father, your sisters, your brothers, the school, the teachers - but never blame yourself. It's never your fault. But it's always your fault, because if you wanted to change you're the one who has got to change.

Optimism is the faith that leads to achievement. Nothing can be done without hope and confidence. If you can dream it, you can do it

Learn from the past, set vivid, detailed goals for the future, and live in the only moment of time over which you have any control: now. Optimism is the faith that leads to achievement. Nothing can be done without hope and confidence. If you can dream it, you can do it. Do it now, not tomorrow. Always continue the climb. It is possible for you to do whatever you choose, if you first get to know who you are and are willing to work with a power that is greater than ourselves to do it. We are taught you must blame your father, your sisters, your brothers, the school, the teachers - but never blame yourself

Learn from the past, set vivid, detailed goals for the future, and live in the only moment of time over which you have any control: now. Optimism is the faith that leads to achievement. Nothing can be done without hope and confidence. If you can dream it, you can do it. Do it now, not tomorrow. Always continue the climb. It is possible for you to do whatever you choose, if you first get to know who you are and are willing to work with a power that is greater than ourselves to do it. We are taught you must blame your father, your sisters, your brothers, the school, the teachers - but never blame yourself

It is possible for you to do whatever you choose, if you first get to know who you are and are willing to work with a power that is greater than ourselves to do it. We are taught you must blame your father, your sisters, your brothers, the school, the teachers - but never blame yourself.


276507 comments

  • اظطراب دوران بارداری

    اظطراب دوران بارداری

    18 Diciembre 2022 ~ Comment Link

    بررسی تاثیر مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی بر
    اضطراب دوران بارداری و پارامترهای فیزیولوژیک نوزادان
    این کار‌ها به شما کمک می‌کند تا با روحیه بهتری دوران بارداری خود را پشت سر بگذارید.
    قبل از دوران بارداری نیز می‌تواند
    تاثیر به‌سزایی در میزان استرس شما در دوران
    بارداری داشته باشد. به عبارت دیگر، اگر از
    اضطراب فلج کننده ای رنج می‌برید که قطعاً بر بارداری شما تأثیر منفی خواهد گذاشت، ممکن است دارو گزینه خوبی باشد.
    تن‌آرامی (ریلکسیشن)، یک روش
    طبیعی، بی‌ضرر و آرامش‌بخش برای کاهش اضطراب و استرس شماست.

    به نظر می رسد استرس های کوتاه
    مدت و گذرا تاثیر پایداری بر جنین ندارند.
    تاثیرات استرس های کوتاه مدت
    بارداری پس از تولد و قطع ارتباط خونی جنین و مادر به تدریج از بین می رود، یعنی تابع ژنتیک و سازمان روانی –ادراکی
    خود نوزاد وکودک قرارمی گیرد. ولی استرسهای طولانی مدت موجب تخریب
    و نارسایی های اساسی در رشد جنین می شوند.

    داشتن استرس در این دوران و عدم درمان آن می‌تواند منجر به فشار خون بالا و مشکلاتی
    مانند زایمان زودرس شود. برخی از جایگزین های داروهای ضد اضطراب
    در دوران بارداری، می توانند شامل درمان شناختی – رفتاری و یا نوع دیگری از درمان غیر دارویی باشد.
    برخی از افراد ممکن است از جایگزین هایی مانند یوگا، مدیتیشن یا ماساژ
    بهره مند شوند. گزینه دیگر گیاه درمانی است، با توجه به این که
    مصرف گیاهان و مکمل ها می تواند در دوران بارداری خطرناک باشد، بنابراین آن ها نیز باید فقط تحت نظارت پزشک
    مصرف شوند. در مورد خطرات مرتبط
    با مصرف داروهای اضطراب در دوران بارداری، از جمله
    نقایص مادرزادی و مشکلات تنفسی جزئی پس از زایمان، باید نکات لازم را
    بیاموزید. به طور کلی، وجود اضطراب در دوران بارداری، شایع است، اما ایمنی داروهای
    ضد اضطراب، از دارویی به داروی دیگر،
    متفاوت است.
    اضطراب بیشتر از اینکه واقعا حس نگرانی باشد، یک
    موقعیت خاص است، زمانی اتفاق می افتد که که بیشتر استرس
    دارید. در عین حال، می توانید از برنامه های آنلاین و نیز کتاب های توصیه شده برای درمان استرس و اضطراب استفاده کنید.
    یکی از ترس‌های رایج در خانم‌های باردار، ترس از مرده‌زایی
    است.
    نوزادانی که نارس به دنیا می‌آیند ممکن است با مشکلات یادگیری و تاخیر در رشد مواجه شوند.
    همچنین ممکن است این نوزادان در بزرگسالی
    دچار بیماری‌های قلبی، دیابت، فشار خون بالا شوند.
    وزن پایین کودک در زمان تولد نیز می‌تواند به نوعی به استرس ارتباط پیدا
    کند.
    همچنین، هیچ وقت سر خود، نسبت به مصرف
    یک‌ داروی خاص اقدام نکنید.

    خانم‌های باردار اغلب با مشکلاتی چون کمردرد، دیابت بارداری، نفخ
    و یبوست در دوران بارداری مواجه می‌شوند.
    پیاده‌روی روزانه می‌تواند در متعادل‌سازی قند خون، خواب
    راحت‌تر، تسکین درد‌های مربوط به کمر و رفع یبوست و
    نفخ بسیار مفید باشد. شاید باورتان نشود اما با
    گوش کردن به موسیقی آرامش‌بخش می‌توانید سطح کورتیزول خونتان را
    پایین بیاورید. کورتیزول همان طور که در بالا هم به آن اشاره کردیم
    هورمونی است که در پاسخ به استرس ترشح می‌شود.

    آن‌ها برای نیل بدین هدف، داده‌های پزشکی
    ۱۹۶ زن باردار را مورد بررسی قرار دادند.
    در طول سه ماهه اول و سوم بارداری،
    محققان زنان را از لحاظ مقیاس‌های مختلف اضطراب بررسی کردند.
    داشتن استرس در دوران بارداری، یکی شرایط روحی رایج در این دوران به
    شمار می‌رود. ناراحتی‌های فیزیکی و سایر تغییرات در
    زندگی روزمره و شرایط فرد می‌تواند
    باعث استرس در دوران بارداری شود.

    5استادیار گروه زنان و مامایی، مرکز تحقیقات سلامت زنان، دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی
    مشهد، مشهد، ایران. اضطراب دوران بارداری نوعی اضطراب است که مادر در دوره بارداری و تا یک سال
    پس از زایمان تجربه می کند. در صورتی که اضطراب تنها در دوره
    بارداری تجربه شود به آن اضطراب دوره بارداری
    و در صورت که زن تنها پس از زایمان دچار آن شود
    به آن اضطراب پس از زایمان گفته می
    شود. برای آشنایی بیشتر با خطرات و عوارض و روش‌های
    درمان اختلال اضطراب فراگیر ‌در
    دوران بارداری در ادامه مطلب با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.

  • https://sadaf22.com

    https://sadaf22.com

    18 Diciembre 2022 ~ Comment Link

    Just wish to say your article is as astonishing. The clearness in your post is simply cool and i can assume you are
    an expert on this subject. Fine with your permission allow me to grab your
    RSS feed to keep up to date with forthcoming post.

    Thanks a million and please continue the gratifying
    work.

Leave a comment

© 2019 Desarrollado por: Expertise Advertising

Presione ENTER para buscar
Presione ENTER para buscar